[代懷生子包性別]生男孩爸爸備孕前可以提前準備好什麼？需要注意什麼？

　為了有一個健康的寶寶，男性在女性懷孕前也要做一些相應的準備，才能更好的迎接寶寶的到來，那麼，生男孩爸爸備孕前可以提前準備好什麼？需要注意什麼？下面小編就為大家介紹一下男孩的爸爸在懷孕前準備的一些相關信息。

　一、生男孩爸爸備孕前可以提前準備好什麼？1.保持體液弱鹼性

　同時，每天攝入一些鹼性食物，如新鮮蔬菜、水果等，可使新生男性Y精子的活力衰減比X精子慢，增加生男孩的概率。

　2.多吃酸性食物

　為了生男孩，準爸爸們應該多吃酸性食物。如牛奶、雞蛋、魚、肉類(如:牛肉、雞肉、豬肉、魚)、酸水果(如:西紅柿、橘子、草莓、葡萄、菠蘿、蘋果)等。

　3.減少吸煙

　懷孕期間吸煙的父母生男孩的可能性會降低近一半。即使只有準爸爸吸煙，被動吸煙的母親生兒子的機會也會減少。因此，為了生男孩，準爸爸在懷孕期間應該儘可能少吸煙，最好是戒煙。

　4.少穿緊身衣

　為了生男孩，準爸爸在計劃懷孕時應該少穿打底褲。如果男人經常穿緊身的衣服，陰囊的温度會升高，導致精子數量減少，生男孩的Y精子會先死亡，生男孩的概率會大大降低。

　5.保持身體健康

　準爸爸身體累不累，也會影響女人生一男一女。如果準爸爸在懷孕期間經常加班、熬夜、抽煙、喝酒、太累，就會導致Y精子流失。因此，如果想要生男孩，懷孕後的準爸爸要有意識地鍛鍊，調整休息，保持良好的精神狀態，儘可能多不加班，不熬夜少旅行，讓身體充分放鬆。

　二、生男孩爸爸備孕需要注意什麼？

　1、避免局部温度升高，精子只能在恆温中正常生產和存活，温度過高或過低都會影響精子質量，準爸爸們通常不要洗桑拿或熱水澡，不要長時間開車，不要使用電熱毯。最好在懷孕的前三個月開始這些措施。防止因過熱温度影響精子生產，影響精子質量，使胎兒和嬰兒的健康也受到影響。

　2、準爸爸在備孕時要注意調整心理壓力，一定要以山西最好的狀態備孕，積極保持良好穩定的情緒。不要讓心情長時間處於煩惱、憂鬱、或暴躁的狀態，並注意合理安排自己的作息時間，不要太累，防止影響睾丸的生精功能、性功能，從而影響正常懷孕。

　3、在準備懷孕期間，男性的孕前準備有哪些?專家認為，懷孕的男性不應該濫用藥物，也不應該使用一些含有雌激素的護膚品。在懷孕的前70天內，應避免接觸農藥和其他化學物質，以防止影響精子質量。

　4、孕婦男性要做合理的飲食，尤其不能偏食。對精子產生有益的營養包括優質蛋白質、鈣、鋅、精氨酸和多種維生素。尤其要注意戒酒、戒煙，減少煙酒對精子的傷害。一般來説，你應該在懷孕的前三個月停止吸煙和喝酒。

　5、適當的運動，提高體質，準爸爸平時要進行適當的體育鍛煉，比如每天早上在空氣新鮮的地方，約媽媽早上一起跑步，可以幫助有效地提高體質。